Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 82.82g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: ВкусВилл Закуска по-Корейски с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Икра Минтая, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Sula Леденцы, Рот Фронт Карамель Дюшес, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Гречка. Dinner: Сметана , Цикорий с Молоком, Брауни ПП, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Колбаса. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Миндальная . more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|