Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 130.94g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Dinner: Вино Сира, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|