Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 71.30g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Куриная, Гречка Вареная. Dinner: Доширак Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Грибов. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|