Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 103.20g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: KDV Say No To Sugar Карамель, Barista Кокосовое Молоко, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый на Кефире, Яйцо, Любимый Сыровар Халуми. Lunch: Семушка Миндаль Жареный, Клубника, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Рестория Шеф Азу Индейки. Dinner: Магнат Duet, Семушка Миндаль Жареный, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, KDV Say No To Sugar Карамель. Snacks/Other: Клубника, Семушка Миндаль Жареный, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый на Кефире, Иней Шинка Пряная, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Рестория Шеф Азу Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|