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Tô postando o café da manhã só agora a noite porque hj foi corrido e meu jantar vai ser fora da dieta porque tô cansada demais pra cozinhar, mas meu nutricionista falou que depois de 3 dias eu posso me permitir comer algo diferente, então tô fazendo isso.
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1507 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 70.28g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Pernil Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gendai 1/2 Chicken Domburi com Legumes Refogados. Snacks/Other: Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Ovo, Tâmara. more...
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gabriela.montejano's Weight History
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