Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 74.24g | Carbs: 86.27g.
Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Мидии, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех Сушеный, Голубика, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|