|
а Вы в отпусках позволяете себе лишнего, особенно, если это всё включено, например? потом возвращаетесь и обратно отрабатываете?) или продолжаете держать дефицит и пп?)
|
974 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 73.73g | Carbs: 42.19g.
Breakfast: Груша, Вареное Яйцо, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Самокат Страчателла, Авокадо Авокадо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer . Dinner: Груша, Хохланд Творожный Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
|
 Comments
Ой интересно бы послушать других! Я всегда настраиваюсь, что буду контролировать свой пыл. Но в отпуске срываюсь. Как собака голодная! Хотя я ем на 1800-2200 кал. Но в отпусках легко выпечкой и алко перебираю до 5000. С Турции привезла 5кг, с Египта 6. Все включено было. Сейчас выбрали Тайланд, только завтраки, очень надеюсь не превезти столько кг. Набирать легко, сбрасывать тяжко..
19 Apr 23 by member: Ан26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RitaSport1's Weight History
|