everellem's Journal, 19 Apr 23

начинаю наконец понемножку добавлять маленькие пробежки после основной тренировки🥰

начиталась, что от кардио объемы уходят охотнее, чем от силовых, это правда?🤔

---

1259 kcal

Fat: 53.43g | Prot: 93.08g | Carbs: 104.42g.   Breakfast: Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Galbani Страчателла, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Самокат Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Самокат Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...