Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 74.11g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Кофе, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Постный Борщ. Lunch: Кулич Пасхальный, Каравай Сухари с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Вкусно Сок Томат, Омлет или Яичница. Dinner: SPAR Хлеб Гречишный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Чай, Альпина Крем с Йогуртом Альпина. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|