kseniyazot's Journal, 19 Apr 23

😇😇😇

View Diet Calendar, 19 April 2023:
1382 kcal Fat: 47.81g | Prot: 82.23g | Carbs: 160.95g.   Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Авокадо, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Lunch: Укроп, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой без Добавления Сахара, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлетки. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Клубника, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry. more...

1079 Supporters    Support   

1 to 20 of 70
Comments 
вот это я понимаю работа над собой 😍 
19 Apr 23 by member: LjanaS
Умница! Героиня! Отличный результат. 
19 Apr 23 by member: SeM_28
Умница!! Потрясающе выгледите))🔥  
19 Apr 23 by member: Юля Лымарь
Какая Вы молодец 
19 Apr 23 by member: sashnevski
колоссальный труд, Вы крутая молодец 👏👏👏👏 
19 Apr 23 by member: ZarinaYapp88
молодец👏 
19 Apr 23 by member: alenk@_sergeevna
оууу, вот это круто 👍🏻💪🏻😎 
19 Apr 23 by member: Аврора Надежда
Круто! Какой у вас РСК и сколько раз в неделю спорт?  
19 Apr 23 by member: sekerinavera
Да как вы это делаете?! Я в шоке...это такой труд, столько работы и терпения.. удачи вам и дальше на этом нелёгком пути💪🏻 
19 Apr 23 by member: Nadushik
вы крутая , поздравляю вас с таким колоссальным похудением и чтоб дальше они не оставались !) 
19 Apr 23 by member: filo.raftaliy.naofymi
Потрясающе! Молодец 👍 
19 Apr 23 by member: Rose_i
Умничка! 💪🏻 
19 Apr 23 by member: Сергей STATIVA
Девочка - девочка прям) 
19 Apr 23 by member: zigzag2023
умничка, супер ! 
19 Apr 23 by member: loskutovaaleksa
Какая умница!!!! Супер! 
19 Apr 23 by member: lililenochka87
скорее хочу так же 🙏Красотка Вы! Хочу вернуть свои 65 кг  
19 Apr 23 by member: annamakarova941319
Спасибо всем огромное ☺😇 
19 Apr 23 by member: kseniyazot
КЛАСС 👍👍👍👍 
19 Apr 23 by member: Ellezan
sekerinavera, до 1650кк, спорт по-разному: иногда каждый день, иногда раз в неделю, по настроению, я себя не насилую)  
19 Apr 23 by member: kseniyazot
Спасибо! Значит я на верном пути.  
19 Apr 23 by member: sekerinavera

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kseniyazot's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.