|
Узнала , что голод появляется только до обеда. К вечеру его нет) so приёма пищи у меня 3: 1-й, 2-й завтрак и обед. Вечером могу выпить йогурт или какао. А на обед макароны с сыром, индейка в соевом, огурчик и бутерброд с форелью🍣
|
1924 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 116.98g | Carbs: 222.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Молодея Воложинский Элит Сыр Твёрдый 45%, Шампиньоны, Хлеб Зерновой. Lunch: ИНДЕЕЧКА В СОУСЕ СС, Молодея Воложинский Элит Сыр Твёрдый 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пирожок с Капустой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory Fayko's Weight History
|