Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 41.97g | Carbs: 55.16g.
Breakfast: Творожная пасха, Extra Fish Форель, ВкусВилл Кулич Пасхальный Бездрожжевой, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: ВкусВилл Миндальные Шарики, Антарес Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Вкусвилл Сардина Иваси в Заливке с Пряностями, Domat Огурцы с Зеленью в Заливке, Салат с заправкой готовой. Snacks/Other: Дикси Яблоки Эконом. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|