sofa1836's Journal, 19 Apr 23

Сегодня был вот такой обед на 400ккал с красной рыбой ,яйцом,огурцом,помидором,сельдереем и авокадом ,а еще потом я полила гранатовым соусом,вкуснятина))

---

978 kcal

Fat: 43.05g | Prot: 81.82g | Carbs: 64.53g.   Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Курага, Авокадо Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба, Сельдерей, Вареное Яйцо. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники с Овсяной Мукой. Snacks/Other: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy. more...

1774 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...