Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 105.25g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карбонат, Icim Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью. Lunch: Массандра Вино, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Кролик Тушеный, Греческий салат мой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|