Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 105.99g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Творожная запеканка на рисовой муке без сахара🥰, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Му-У Сметана 15%, Творожная запеканка на рисовой муке без сахара🥰. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TEMBULATOVA ALINA's Weight History
|