Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 63.38g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альгерд Сыр Пармезан Классический, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Lunch: Ашан Имбирь в Сахаре, Куриный Бульон, Чай, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Чай, KDV Тараллини Классические, Заонежное Кефир 2,5%, Ашан Имбирь в Сахаре. Snacks/Other: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Имбирь в Сахаре, Зеленый Берег Творожная Масса, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sch.yu-ptz's Weight History
|