Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
IraYugay
Journal
19 Apr 23
IraYugay's Journal, 19 Apr 23
IraYugay's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
кд-2
62.7 kg
Lost so far:
14.3 kg
.
Still to go:
3.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 April 2023:
1596 kcal
Fat: 60.77g | Prot: 102.88g | Carbs: 115.97g.
Breakfast:
Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена).
Lunch:
Bonduelle Огурцы Маринованные, Пеликан Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле.
Dinner:
Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%.
Snacks/Other:
ВкусВилл Манго, Metro Chef Тарт Малина, ВкусВилл Запеканка с Черникой.
more...
1610 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours.
more...
Gaining 2.1 kg a Week
0 Supporters
Support
IraYugay's Weight History
View Complete History