Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
84 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 132.96g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Mamão Formosa. Lunch: Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Caldo de Feijão, Pão Francês, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Melão Amarelo. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarodrigues2020's Weight History
|