Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 60.68g | Carbs: 56.79g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кето Хлеб, Сырники с рикоттой. Lunch: O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Кето Хлеб. Dinner: O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Кето Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|