|
завтрак: чизкейк из ванильного пудинга обед: салат с тунцом ужин: йогурт, протеиновое печенье активность: 13к шагов, тренировка дома на ночь 3 кружки кофе выпил, думаю, что утром лучше взвешиваться не буду
|
546 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 51.68g | Carbs: 46.66g.
Breakfast: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Кофе, белковый чизкейк из протеинового пудинга. Lunch: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Hi Йогурт с Лимоном и Лаймом. Snacks/Other: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|