Noh huonoja uutisia. Mun aihdistuneisuushäiriö leimahti heti uusissa töissä. Oon vaan itkeny hulluna molemmat päivät ku oon päässy kotiin. Samaan aikaan kaikki päässä pyörii kaikki kauhuskenaariot että miten mä tästä selviydyn kun en vaan pysty tekee enää tollasia töitä. Ja syöminen… niin syöminen. Oon käyny kelan korvaaman kolmivuotisen terapian mutta en saanut mitään työkaluja joten turvaudun edelleen syömiseen. Sen takia mä alunperin varmaan lihoinkin kun en osaa enkä pysty käsittelemään kaikkea sitä mitä ahdistus tarjoilee. Syöminen meni siis heti persiilleen… Pientä apua on ollut niistä meal preapeistä. Mutta nyt ne loppu ja voimat ei varmasti riitä ruuanlaittamiseen huomenna illlalla. Huoh. Miten muilla on mennyt uusien töiden aloittaminen? Oon kyllä lukenut, että se on ihmisen stressaavinta aikaa. Jopa yhtä stressaavaa kuin läheisen ihmisen kuolema vaikka tunteet eri.
|
1168 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 100.75g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Hirvelän Kaura Kuitunen, Piltti Mangoa, Arla Ingman Viili. Lunch: Leroy Lohifileepala, Pirkka Sushiriisi. Dinner: Valio Pehmeä Raejuusto, Nixe Sliced Tuna Steak In Brine. Snacks/Other: Star Nutrition Protein Chips Sour Cream & Onion. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Töitä on monia ja niihin liittyvät kokemukset aina henkilökohtaisia, mutta voisi yrittää laittaa mittasuhteisiin jos miettii elämää pöytänä, jossa on neljä jalkaa: terveys, parisuhde ja perhe, ystävät ja harrastukset ja työ on vain yksi jalka muiden joukossa. Jos joku jalka pettää, se seisoo vielä kolmellakin ja muut auttaa mahdollisesti rakentamaan sen neljännen takaisin ajan kanssa… Millainen pöytä ja millaiset jalat sinulla on, onkin hauska miettiä.
18 Apr 23 by member: Michelle_8]
|
Mutta toivottavasti saat kaipaamaasi apua ja helpotusta tilanteeseesi!
18 Apr 23 by member: Michelle_8]
|
Uuden opettelu on tosi raskasta, minä tein kahdesti vuodessa tätä raskasta aloitusta, mutta kun antaa armoa itselleen, niin pikku hiljaa alkaa olla selvillä vesillä. Enää on harjoittelua, ei tarvitse onnistua kerrasta. Tsemppiä😍
18 Apr 23 by member: Murmeli.72
|
Siis elämä piti kirjoittaa☺️
18 Apr 23 by member: Murmeli.72
|
Voi ei! 😔 Mulle tulee mieleen et uuden työn aloittaminen on tosi stressaavaa ja kuluttavaakin, joten ei ihme et menee rutiinit uusiksi, syömisenkin kanssa. Mulla oli sama viime syksynä! Mutta se ei tarkoita että kaikki ois pilalla - tuut löytämään kyllä uudet rutiinit ja saamaan ruokailua takaisin hallintaan! Mulle tulee mieleen myös täsmäsyöminen tässä kohtaa. Ja jos ahdistaa, ni sen miettiminen, mistä kaikesta se koostuu. Voimia!
18 Apr 23 by member: Dietcoke6
|
https://syomishairioliitto.fi/blogi/tunne syöminen tää oli myös hyvä teksti aiheesta, jos kiinnostaa!
18 Apr 23 by member: Dietcoke6
|
En tiedä menikö toi linkki oikein, mutta hakemalla tunne syöminen ja syömishäitiöliitto ni löytyy 👍
18 Apr 23 by member: Dietcoke6
|
Kiitos ☺️☺️☺️ Joo yritän tässä itselleni hokea että tää on nyt tää myrskyn silmä ja että sekin helpottaa ajan kanssa. Asiat hoituu kyllä ja mitään paahaahan ei ole sattunut. Kaikki pelot on vaan omassa päässä mikä sitten tulee kyynelinä ulos kun on jotenkin sellaisen ylivuotoahdistustulvan alla. Ja kait tämä uusissa töissä aloittaminen ihan normaaleillekin yksilöille on raskasta. En oo saanu mitään muuta aikaiseksi ku mentyä töihin ja takas. Loput ajat on siirtymää tai nukkumista 😅 (Paras nukkua vielä kun pystyn…)
18 Apr 23 by member: Ellallaalaa
|
Mulla sama diagnoosi ja samoja ongelmia stressin yhteydessä. Oon yrittäny sit vaan panostaa et vaikka syön mitä sattuu nii pyrin yleensä valitsemaan jonkun jotenkin ravintoarvoiltaan hyvän vaihtoehdon. Ja olo kyllä pahenee, jos unohtaa syödä. Mulla on alkamassa haastava kesätyö, missä on paljon vastuuta, ja tuntuu vähän et miten ne nyt tonne mut valitsi, mutta siinä se pointti onkin. Ne on valinnut just SUT siihen töihin. Eli joku ulkopuolinen on kattonu et edellytykset pärjäämiselle löytyy kyllä. Uuden oppiminen on raskasta monille, mut se onneks menee ohi. Ja eihän sun tarviikkaan tehdä ekoina päivinä tai ehkä viikkonakaan muuta, jos et jaksa? Sillonhan sun aivot ja keho vaan kertoo et ne tarvitsee vähän lepoa. Siellä kotona voi sit panostaa vaikka rentouttaviin juttuihin 😊
19 Apr 23 by member: getfitrosa
|
Ja jos sulla on noita pelkoja niin niiden kirjottaminen alas voi auttaa, yleensä tajuaa sit et ne ei oo kauheen realistisia ja/tai ei johda mihinkään pahaan sit lopulta.
19 Apr 23 by member: getfitrosa
|
❤️ en osaa kyllä mitään hyvää neuvoa antaa, mutta tiedän kyllä kokemuksesta miten uuden työn aloittaminen on ihan älyttömän raskasta henkisesti, nii raskasta että siihen reagoi fyysisesti. Itsellä ei ole varsinaisesti mitään ylimäärästä ahdistuneisuushäiriötä tms lisäämässä taakkaa, mutta huomaan aina siinä kohtaa kun yöunet häiriintyy stressistä, että on pakko keksi joku purkukeino. Yleensä jutteleminen auttaa, joskus ihan jonkun kaverin kanssa asian purkaminen mielestä tai joskus olen ihan avautunut esihenkilöllekin (usein olen ensin kirjoittanut meilin, koska mulla kun menee tarpeeksi tunteisiin, menee itkuksi). Tuo ajatus ettei pysty työhön, ettei olisi riittävän hyvä siinä, taitaa olla meidän suomalais naisten erityinen ongelma. Jotenkin ollaan niin heikolla itsetunnolla varustettuja. Mutta kuten moni muukin tässä sanoi, ei sua siihen olisi valittu, jos et jotain osais. Ja ei sitä alkuun ees tarvi osata, kannattaa kysellä muilta apua ja olla (siinäkin) armollinen itselle. Sillähän on nimikin tuolla, huijarisyndrooma. Mutta on tosiaan vaan meidän omassa päässä. Toivotan sulle iham älyttömästi tsemppiä ja mitä sua olen täällä seurannut, oot mun mielestä tosi fiksu nainen, joka ihan varmasti pärjää mlssä vaan, kunhan annat itsellesi mahdollisuuden!! Ja tuossa pahimmassa stressissä et tätä painonpudotusta mieti ihan niin paljoa, vvaan annat siinä nyt vähän armoa itsellesi. Osaat kuitenkin tejdä näitä asioita jo oikein eli voit vähän rennommin mennä!
19 Apr 23 by member: heepoxx
|
Mulla myös ahdistuneisuus häiriö jonka vuoksi saikulla. En vaan ole työkykyinen nyt. Voin vaan kuvitella miten ahdistavaa on aloittaa uusi työ ja siellä oirehtia! Tsemppiä!
19 Apr 23 by member: oliviini83
|
Hurjasti voimia sinne ❤️ uusi työ on ihan aina hirveen stressaavaa alkuun. Melkein aina se kumminkin helpottaa vähitellen, ja lopulta voi viihtyäkin paikassa, joka alkuun tuntui tosi hankalalta ja jopa ikävältä. Voisinpa jotenkin auttaa 😔
19 Apr 23 by member: Kahvatonkuula
|
Hei kiitos Ihan mielettömästi apu-, tsemppi-, lohdutus-, ja järkeilykommenteista ja neuvoista. Niistä on ollut aivan valtavan iso apu ja tuki. Varsinkin kun tuppaa jotenkin tämän ahdistusvaivan kanssa välillä katoavan arkijärki niin se todella auttaa, että saa tukea ja validaatiota. Kiitos teille 🧡
19 Apr 23 by member: Ellallaalaa
|
Voi ei, miten kurjaa :( Toivon sulle kuitenkin kaikkea parasta ja toivottavasti saat vielä lisää apua!
20 Apr 23 by member: dr.Nobody
|
Virtuaalihali ja voimia elämään...kiitos rehellisyydestä!
20 Apr 23 by member: KirillКирилл
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|