|
Обед на 600 кал. Обед как вчера (блин, рикотта, индейка грудка, огурец, сулугуни) + помидорчик добавила. Сытно, вкусно, красиво. Сегодня завьрак и обед сытные. Поэтому без перекусов, на ужин - творог с бананом.
|
1688 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 138.26g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Кетус Сёмга Слабосоленая, Кофе с молоком, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин обычный. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Olesya's Weight History
|