Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 109.05g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Леодоро, Окраина Колбаса Богородская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная Галя, Куриная Грудка Галя, Гречка. Dinner: Добрянка Конфеты, 4 Сезона Весенние Овощи, Сметана 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка Галя. Snacks/Other: Голден Яблоко , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Голден Яблоко , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|