reglanchik's Journal, 18 Apr 23

Скромно,но очкнь вкусно: Протеиновые сырники с арахислвлй пастой и белëвскся пастила (ягодное ассорта)🤤

---

1312 kcal

Fat: 42.69g | Prot: 106.50g | Carbs: 124.53g.   Breakfast: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Сырники на гороховом протеине. Lunch: ВкусВилл Заливное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Беларусь Сыр Минский 30%, Тыквенные Семечки, ТЫКВЕННЫЙ СУП. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ореховый Восторг Нут Жареный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...

1625 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...