|
🥦Шпинатные вафли с тунцом х/к и рикотой и вафля с моцареллой , песто и помидорами.
|
1312 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 82.01g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Ананас, Natty's Арахисовая Паста Крем, Premier Of Taste Песто, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода (в Бутылке), Pretto Сыр Рикотта, Шпинат. Lunch: Санта Бремор Чука, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, ВкусВилл Эдамаме. Dinner: Конфета, Эссен Продакшн Конфеты Руа. Snacks/Other: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
|
 Comments
18 Apr 23 by member: Vrachulia
|
18 Apr 23 by member: Екатерина Бегун
|
18 Apr 23 by member: KATe_RINa1709
|
18 Apr 23 by member: SH_MarinaFit
|
очень красиво! она на муке?
18 Apr 23 by member: active_lifestyle
|
active_lifestyle На овсяной муке получается , я в кофемолке перемалываю овсянку долгой варки)
18 Apr 23 by member: SH_MarinaFit
|
Круто! Напишите полный рецептик, пожалуйста 🥗👩🍳
19 Apr 23 by member: active_lifestyle
|
active_lifestyle
Яйцо - 1шт
Шпинат - 30гр
Овсянка - 30гр
Вода ( молоко) - 30гр
Разрыхлитель - 2гр
Блендером пробиваю шпинат с водой и добавляю все остальное. И все👌
19 Apr 23 by member: SH_MarinaFit
|
По моему это самые красивые вафли, которые я когда либо видела 👍❤
19 Apr 23 by member: KATe_RINa1709
|
19 Apr 23 by member: Vrachulia
|
19 Apr 23 by member: active_lifestyle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SH_MarinaFit's Weight History
|