Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 75.58g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альгерд Сыр Пармезан Классический, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Чай. Dinner: Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Ашан Имбирь в Сахаре, Заонежное Кефир 2,5%, KDV Тараллини Классические. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Чай, Зеленый Берег Творожная Масса, Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sch.yu-ptz's Weight History
|