Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 91.61g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тавр Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Плов с грудкой и голенью, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Свитлав Кулич Пасхальный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картошка вареная с маслом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|