Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 106.74g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Пирожок с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Макароны, Куриная Грудка. Dinner: Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом, Global Village Булгур. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|