Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 93.32g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фрутоняня Фруктовая Улитка, Sporty Печенье Банановый Брауни, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Солнечный, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яичный Белок, Магнит Мидии в Рассоле, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Кролик Тушеный, Запеченный Картофель. Dinner: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|