Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
55 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 57.02g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Антонов Двор Печенье Трюфельное, SPAR Кета Филе Кусочки, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Елея Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис. Lunch: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, O'Zera Суфле Манго, Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, SPAR Кета Филе Кусочки, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Чай с Лимоном, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Антонов Двор Печенье Трюфельное, Гречка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Запеченая, Елея Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная. Dinner: SPAR Кета Филе Кусочки, Bon Giorno Чипсы Средиземноморский Лобстер, Имбирный Эль, Елея Масло Кунжутное, Свинина Запеченая, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ангария Эскимо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bandy1983's Weight History
|