Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 90.16g | Carbs: 256.64g.
Breakfast: МБМ Батон Отрубной, Яйцо, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Сахар, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Картошка Печеная, Каравай Кулич Пасхальный, Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Черемушки Торт Прага. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|