|
(+0,5)
1727 шаги
Первый день пеших прогулок
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 109.77g | Prot: 39.08g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Харбин салат с фунчозой, Лента Морковь по-Корейски , Подлива с курицей, Рис Вареный. Dinner: Харбин салат с фунчозой. Snacks/Other: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|