|
(-0,1)
Талия 78,5
2534 шаги
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 66.32g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Lotte Чокопай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Борщ с Говядиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вареники с Картошкой, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Активиа Йогурт Клубника, Харбин салат с фунчозой. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|