|
(+0,7)
Талия 79 (+0,1см)
1189 шаги
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 65.56g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Яндекс Лавка Суп Гороховый с Копченостями . Dinner: Квашеная Капуста, Баклажаны по-китайски с кабачками. Snacks/Other: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Шарлиз Маршмеллоу, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Магнит Апельсин. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|