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1462 kcal
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Fat: 49.37g | Prot: 106.99g | Carbs: 146.83g.
Lunch: 薄切りハム, マイプロテイン プロテイン, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, リンゴ, QBB ベビーチーズ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ゆで卵, レタス. Dinner: 味噌汁, ふじっ子 ひじき煮, 冷や奴, まぐろ丼. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, コーヒー, 亀田製菓 ぽたぽた焼. more...
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