MenthePip's Journal, 17 Apr 23

Samstag und Sonntag kein IF, Sonntag bis knapp 1500 K. gegessen, Montag-Morgen (nach Mitternacht) schon einen Thunfischsalat... Das sieht morgen wieder ganz anders aus.

63.9 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 11.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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745 kcal

Fat: 47.13g | Prot: 35.67g | Carbs: 39.89g.   Breakfast: Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hawesta Thunfisch Salat India. Dinner: K-Favourites Schottischer Cheddar 9 Monate Gereift, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern, K-Favourites Schottischer Cheddar 9 Monate Gereift, Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern. more...

1637 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Zügig gehen 1,6 km - 25 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...