Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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78.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1033 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 81.52g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Schnittlauch, Gut & Günstig Gouda Leicht, Kaffee schwarz, Tomatenmark, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Lunch: Hofmaier Wiener Würstchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Schnittlauch, Sauerkraut. Dinner: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Löwenzahn, Radieschen, Ei, Sehne Vollkornbrot, Tomatenmark. Snacks/Other: Käsekuchen-Muffins, Kaffee schwarz. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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