胸2*5休2
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123.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2901 kcal
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Fat: 122.63g | Prot: 233.57g | Carbs: 206.37g.
Lunch: 雞蛋, 維義 特級初榨橄欖油, 義美 義美蛋餅皮, 全聯 小黃瓜, 全聯 花椰菜粒, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 廣吉 特級燕麥片, 龜甲萬 龜甲萬甘醇醬油, 維義 特級初榨橄欖油, 全聯 雞胸肉去皮. Dinner: 大肉包, Ikea 雞翅. Snacks/Other: 迷客夏 香柚綠茶, 萬歲牌 沛力堅果種子, 養樂多 養樂多300light, ON 金牌乳清蛋白粉(巧克力口味). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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