Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1935 kcal
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Fat: 55.07g | Prot: 109.35g | Carbs: 248.53g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Galo Macarrão Cozido. Dinner: Frango Assado, Galo Macarrão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Quebra Queixo, Garoto Amendoim, Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim, Bubbaloo Chiclete, Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Alô Doçura. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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lariapolo's Weight History
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