Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 39.80g | Carbs: 126.72g.
Breakfast: Real Chá Mate, Kitano Orégano, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Vitao Semente de Girassol, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Farofa de Ovo, Salada de Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese. Dinner: Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
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Losing 6.0 kg a Week
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julifsilva's Weight History
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