Robson_75's Journal, 16 Apr 23


View Diet Calendar, 16 April 2023:
1478 kcal Fat: 72.90g | Prot: 91.50g | Carbs: 112.32g.   Breakfast: Café, Président Creme de Ricota, Hortifruti Banana Terra , Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Contra-filé Grelhado. Dinner: Frango (Empanado e Frito), Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Supremo Fondue de Queijo, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Other: Schweppes Citrus (Lata), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Melão Amarelo, San Mar Psyllium, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Minamel Pólen Apícola. more...
3485 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes. more...

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