Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 129.05g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Овсяные печенья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Перекресток Кулич Пасхальный, Мёд, Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лисички, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Киви, Сырники, Zero Соус Сырный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|