Rudulus's Journal, 16 Apr 23

Musikkonzert
81.9 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 April 2023:
2791 kcal Fat: 130.37g | Prot: 148.52g | Carbs: 247.10g.   Breakfast: Lindt Lindor Kugel, Migros Buttergipfeli, Migros Buttergipfeli, Migros Buttergipfeli, Milch, Ovomaltine Ovomaltine, Senf, Migros Hinterschinken Terrasuisse, Volg Toast. Lunch: Migros Coupe Chantilly Chocolat, Fisch, Karotten, Speck, Betty Bossi Kartoffelstock. Dinner: Schüttelbrot, Schweizer Käse, Migros Bündner Salsiz, Rapelli Coppa. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Minor Petits Pralinés, Minor Petits Pralinés, Minor Petits Pralinés. more...
2029 kcal Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
steady weight

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