Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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65.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 43.69g | Prot: 135.21g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: 방울 토마토, 딸기, 닭안심, 삶은 계란, 계란 흰자, 매일 바이오 그릭요거트, 아몬드, General Mills Cheerios. Lunch: 아몬드, 밥, 신라면 건면, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 토마토, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐단호박, 닭안심. Snacks/Other: 엽기떡볶이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 두릅, 닭안심. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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qld.diet's Weight History
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