|
15.04 day 8 КБЖУ 1501/84/54/175
|
1501 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 83.88g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Вареное Яйцо, SPAR Гречка, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, SPAR Кола со Вкусом Вишни, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Other: Магнит Банан, Пора Есть Творог 4%. more...
|
|
 Comments
Мне вот интересно, а какой смысл есть так много углеводов и так мало жиров и белка? Женщинам жиров нужно на 5-10% больше мужчин. Белок на похудении важен, чтобы не жечь сильно мышцы. Собственно вы жировую то потеряете, но и мышечную на уровне жира в кг.
15 Apr 23 by member: [Veritas]
|
[Veritas], углеводов много только сегодня. У меня пока БУЧ. Чередую.
15 Apr 23 by member: Ellferre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|