|
Как отказаться от перекусов🙏🙏🙏 На работу еще рано. Недавно выла пересадка костного мозга. Все время дома.
|
1879 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 47.66g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Пятерочка Батон Нарезной, Махеевъ Майонез Провансаль, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Lunch: Суп картофельный на воде, Бртуч с ветчина. Dinner: Дымов Ветчина для Тостов, Бртуч с ветчина. Snacks/Other: Дымов Ветчина для Тостов, Вино Красное Сухое, Вареники с Картошкой, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Шарлиз Торт Вафельный. more...
|
|
 Comments
записывайте все в другие категории 🤣🤣 извините, не удержалась.
кто бы меня не порицал за столь тупую, но самую правдивую формулировку, но секрет прост: просто перекусывайте меньше.
15 Apr 23 by member: anni-m
|
Я не знаю, что происходит. Но мне вообще не смешно ((. Когда онкология. Был курс гормонотерапии в течении 6мес. И нельзя поправляться, чтобы не навредить своему организму. А я не могу справиться с своим аппетитом 😏
……………………………..
проснулась- думаю о еде, делаю зарядку- о еде, читаю, смотрю фильм, гуляю- думаю о еде🙏
…………………………..
Я не знаю что происходит и что с этим делать 🙏
15 Apr 23 by member: YSL_21
|
anni-m, Америку не открыли тупой формулировкой😏
15 Apr 23 by member: YSL_21
|
Сама пытаюсь избавиться от дурной привычки перекусывать, ответ прост, просто не перекусывать.Сейчас 4 приема пищи в основном рано встаю, ИГ 12/12 помогает реже перекусывать, но в целях вообще только трёхразовое питание.
15 Apr 23 by member: Мышь_серая
|
- Прислушайтесь к себе, что вас больше насыщает на день? После какой еды вы меньше всего хотите перекусывать? Откажитесь от того, что вас не насыщает.
- утилизируйте перекусы у себя в доме, оставьте только продукты на основные приемы пищи.
Сомнительный подход, но мне помогает:
- подумайте, какой бы вы хотели видеть себя, если бы вы были другим человеком. Не то, какой вы выглядите сейчас, а какой бы вы хотели, чтобы вас видели. Кем бы вы гордились: волевой, своенравной красоткой?или клушей, которая не может с собой справиться и поддается еде, да эта девушка ничего не сможет без указки еды. А еда в холодилтнике даже не одушевленная!
17 Apr 23 by member: anni-m
|
Вопрос состоит в том, что постоянно хочется есть при гормонотерапии!!!…………………………. ВАЖНО(!) мнение тех, кто принимает/ принимал гармоны!!! …………….ДЕКСАМЕТАЗОН!!! ПРЕДНИЗАЛОН!!! При приеме этих препаратов, ты поел и через полчаса опять ты голодный!!!
17 Apr 23 by member: YSL_21
|
anni-m, спасибо за понимание 🌺Это я все знаю. Свои 10 лишних кг я набрала на гармонах за ТРИ НЕДЕЛИ😳…………………………… Сейчас уже получше, т.к.перерыв с лекарствами. Но сбой произошел в организме и кушать хочу постоянно, но уже не так как на таблетках. Это просто крик души…. ………………………….Не знаю что с этим делать. И тот , кто этого лечения не проходил, не сможет помочь. Здесь нужен врач скорее всего 🙏
17 Apr 23 by member: YSL_21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|