Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 62.47g | Prot: 77.55g | Carbs: 232.43g.
Lunch: Gut & Günstig Salzstangen, Quäse Mit Skyr Kulturen. Dinner: Basmati-Reis, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ja! Sultaninen, Ja! Cashewkerne. Supper: Mumm Sekt Alkoholfrei, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Schokokekse, Eiskugel. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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