Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 157.93g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гусиное Мясо, Макфа Вермишель Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Вафельная Конфета, Bite Sport , Балтимор Кетчуп Адмирал , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|