Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 98.57g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Свиточ Шоколад Молочный и Белый, НЕВА Зефир на Изомальте, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Замороженная Вишня, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сваля Творог Зерненый 5%, Гипербола Эклер с Белковым Кремом , Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Domino’s Pizza Пицца Жульен. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|