Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 51.43g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Сыр Творожный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Борщ с Курицей, Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|